Morgenmad:
1 banan
5 frosne jordbær
0,5 dl æblejuice
1 stor spsk proteinpulver (berry milk)
Hasselnødder & mandler
Mums - det smagte nærmest som sorbet is :)
Jeg havde ikke noget yoghurt eller skyr i morges, så jeg gav den lidt ekstra proteinpulver, og resultatet blev faktisk meget godt :) ... Ellers ville jeg normalt tilføje 1-2 dl skyr/yoghurt alt efter behov :) ..
Jeg prøver derimod at begrænse indtaget af müsli som jeg førhen kom på, også bare nøjes med nødder og jeg bliver fint mæt :) ...
Dagens træning:
6 km løb i solskin (og vind)
Jeg løb en rigtig fin tur i naturen på Fanø - jeg havde ikke rigtigt lyst til fitness centeret i dag- Jeg var ret øm efter Kettlebells træning i går - så der var lidt tunge ben men det gik :)
Følg mig på Facebook & instagram: Mayadroem
Hilsen Maya
Ingen kommentarer:
Send en kommentar